Рука силовой агрегат 40 кг/50 Вт 30 20 60 кг мужской грудные мышцы Фитнес Тренажеры

Рука силовой агрегат 40 кг/50 Вт 30 20 60 кг мужской грудные мышцы Фитнес Тренажеры

Инструкции 1. Сгибайте руки и сгибайте пружины за шею. 2. Две руки вперед, сгиб пружины вверх, а затем предотвратить ослабление 3. Приблизьте руки к груди, согните пружину, затем выпрямите ее и медленно предотвратите ослабление. 4. Встаньте на ноги, согните правый локоть, согните пружину левой рукой, затем согните левый локоть и согните пружину правой рукой. 5. С обеих рук позади вас, крепко удерживайте пружину, затем выпрямите ее и сгибайте постепенно. Меры предосторожности 1. Пожалуйста, проверьте, являются ли соединительные части руки устройство для силы твердым и не свободным перед использованием. 2. Пожалуйста, выберите силовую машину, которая подходит для вашего уровня физической подготовки, чтобы избежать напряжения мышц. 3. При использовании Положите ремень безопасности на ручку подлокотника на запястье. 4. При использовании вы должны выбрать относительно просторное место для упражнений, чтобы не оторваться от рук и не повредить людям. 5. Рекомендуется, чтобы дети до 12 лет не использовали силовое оборудование для рук 6. При использовании, это должно быть сделано с равномерной скоростью.