Полусфера массажная Йога половина мяча массажные мячи для ног Пилатес фитнес

Полусфера массажная Йога половина мяча массажные мячи для ног Пилатес фитнес

Полусфера предназначена для  спортивных игр и проведения различных гимнастических упражнений, а также фитнес-тренировок.  Физическая активность необходима людям, которые чувствуют усталость утром и вечером.

Массажные полусферы удобно использовать для тренировки мышц стоп, профилактики плоскостопия, снятия усталости и оздоровления всего организма.

Массажные шипы осуществляют глубинную стимуляцию тканей и оказывают эффективное давление на биологически активные точки, расположенные на стопах ног.

Такая стимуляция позитивно влияет на организм в целом, ведь на стопах ног расположено большое количество акупунктурых точек, которые проецируются на определенные внутренние органы.

Шипы воздействуют на нервные окончания, стимулируя кровообращение, лимфодренаж и приток кислорода к тканям.

Главнойособенностью массажера является эффективный массаж ног

Рефлекторный массаж ног полезен абсолютно для любого человека. Как известно, на наших стопах находятся точки, которые отвечают за работу организма. Мягкое воздействие на них способствует улучшению здоровья, расслаблению и снятию стресса.

С помощью валика с шипами вы сможете ежедневно проводить сеанс самомассажа. Во время этой процедуры улучшится кровообращение, что приведёт к ускоренному восстановлению организма.

Показания к применению Валика:

Плоскостопие, деформация стоп

Пяточная шпора

реабилитация после травмы;

боли в ногах, отечность.

Слабый иммунитет

диабет

варикозное расширение вен в начальной стадии его проявления

Синдром хронической усталости

Стресс, бессонница

Массаж ног благотворно сказывается на всей опорно-двигательной системе. Здоровый мышечный и ортопедический аппарат стопы способствует правильной осанке, снижает риск остеохондроза, защемлений.

Положительный эффект от массажа:

стимулирует лимфо- и кровоток;

снимает отечность;

тонизирует мышцы, кожу и сосуды;

устраняет напряжение, боль, спазмы;

успокаивает, улучшает настроение;

нормализует сон и аппетит;

предупреждает стрессы;

активизирует иммунитет;

тренирует сердечно-сосудистую деятельность;

придает силы, восстанавливает работоспособность;

омолаживает организм.

Массажер очень удобен в применении, имеет малый вес и компактный размер.

Преимуществ от использования массажера ПОЛУСФЕРА очень много, он эффективно снимает стресс, напряжение в мышцах, усталость ног после трудового дня. Способствует повышению тонуса и работоспособности.

Этот массажер рекомендуется для занятий с детьми, а также людям, ведущим сидячий образ жизни и школьникам.

Массажер особенно эффективен в сочетании с гимнастическими упражнениями и фитнес-тренировками.

Массаж ног рекомендуют проводить каждый день по 10-20 минут. На стопе находится большое количество биологически активных точек, стимуляция которых приводит к благотворному воздействию на все тело.

Благодаря массажу стоп можно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, нормализовать артериальное давление, улучшить пищеварительную систему, предотвратить болезни глаз и лор-заболевания.

Как пользоваться Полусферой.

Поставьте Полусферы на пол массажной стороной вверх, встаньте на нее ногами и переминайтесь с ноги на ногу от 2-х до 30 минут. Такое упражнение можно делать утром, например, когда чистите зубы и в течение дня. Вечером такое переминание делать лучше всего за 2-3 часа до сна.

Использование для спортивной игры.Разложите на полу несколько (2 и более) сенсорных "полусфер" по кругу. Пройдите по массажерам, сохраняя равновесие. Такое упражнение приятно массирует стопы и вы почувствуете прилив бодрости. Такой вид массажа заменяет хождение босиком по мелким камешкам.

Использование для тренировки баланса:Положите полусферы на ровную поверхность массажной стороной вниз. Аккуратно встаньте на полусферы. Удерживайте равновесие.

Использование для отжиманий:Положите полусферы на ровную поверхность массажной стороной вниз. Примите удобную для отжиманий позу., удерживая ладони на гладких сторонах полусфер. Выполните необходимое количество отжиманий.

Преимущества использования Полусферы:

ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ

ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА

ЗАМЕНЯЕТ ХОДЬБУ ПО ЕСТЕСТВЕННОМУ ГРУНТУ

НОРМАЛИЗУЕТ БАЛАНС

ТРЕНИРУЕТ МЫЩЦЫ СТОП НОГ

ИСПОЛЬЗУЕТСЯ КАК СНАРЯД ДЛЯ СПОРТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

СНИМАЕТ УСТАЛОСТЬ ВЕЧЕРОМ

ЗАРЯЖАЕТ БОДРОСТЬЮ УТРОМ

Можно придумать множество упражнений с массажером Полусфера и взрослым и детям. Их можно использовать для упражнений на развитие координации, тонуса мышц, осанки. В упражнениях можно использовать как выпуклую сторону, покрытую массажными шипами, так и нижнюю, гладкую - для тренировки баланса. Полусферы изготовлены из прочного ПВХ.