Альпина Паблишер 6 минут. Ежедневник который изменит вашу жизнь (мятный) |

Альпина Паблишер 6 минут. Ежедневник который изменит вашу жизнь (мятный) |

Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит — счастливее.

Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!

Особенности

• Самый продаваемый мотивационный ежедневник в Германии. Бестселлер Amazon. Переведен на 20 языков. Каждый день благодаря ему более 1 000 000 человек по всему миру делают свою жизнь осознаннее.

• 89 страниц теоретической части, 190 страниц для записей. Недатированный.

• Приятные шелковистые страницы, две ленты-ляссе, переплет из ткани.

• 8 цветов переплета: пудра, мята, ежевика, базальт, лимонад, лён, деним и корица.

Цитаты

В основе ежедневника лежит простой принцип: обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли. Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценкой и дальнейшим развитием, между благодарностью и достижением. Он поможет вам научиться по-настоящему ценить Здесь и Сейчас. Вы узнаете, как благодарность делает человека счастливым, и получите ту основу, которая позволит вам ежедневно практиковаться в проявлениях благодарности.

Зачем читать

• Чтобы повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах.

• Прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии.

• Больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам.

• Меньше стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности.

• С заботой об экологии

• Бумага, которая используется в ежедневнике, закуплена у производителя, прошедшего сертификацию Лесного попечительского совета (FSC). Это значит, что деревья вырубаются с соблюдением экологических требований на территории FSC-сертифицированных лесов. Экологические требования включают нанесение минимального ущерба природе и максимальный учёт интересов местных жителей. Сохраняются особо ценные участки леса и места обитания редких животных и растений.

Для кого

Для всех, кто хочет сделать свою повседневную жизнь проактивной и счастливой.

Об авторе

Доминик Спенст родился в 1988 году, изучал экономику и менеджмент во Франкфурте, Бангкоке, Барселоне и Падерборне. После тяжелого ДТП он провел несколько месяцев в больнице. Автор международного бестселлера «6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь», переведенного на 17 языков. Доминик с несколькими помощниками создал торговую марку UrBestSelf и продолжает придумывать книги, помогающие людям находить свой личный путь к счастью.

Характеристики

Автор на обложке: Доминик Спенст

ISBN: 978-5-9614-3364-7

Тип: Книга

Тип носителя: Печатная книга

Основной жанр книги: Нехудожественная литература; Блокноты, ежедневники

Тип книги: Печатная книга

Тип обложки: Твердый переплет

Эпоха публикации: Современные издания

Год выпуска: 2022

Автор: Спенст Доминик

Издательство: Альпина Паблишер

Серия: Ежедневники «6 минут»

Переводчик: Эйдельман Тамара Натановна

Язык издания: Русский

Возрастные ограничения: 6+

Количество страниц: 286

Тип бумаги в книге: Люкс Крим

Размеры, мм: 216x146x20

Формат издания: 60x90/16

Тираж: 15000

Период публикации: Современная литература

Тип издания: Отдельное издание

Оригинальное название: Das 6-Minuten-Tagebuch: Ein Buch, das dein Leben verandert

Направления нехудожественной литературы: Саморазвитие

Направление в саморазвитии: Личная эффективность

Страна-изготовитель: Россия

Вес товара, г: 520

Коммерческий тип: Блокнот с ISBN