Массажная подушка для талии из пены с эффектом памяти поднимающая бедра поясницу

Массажная подушка для талии из пены с эффектом памяти поднимающая бедра поясницу

До тех пор, пока мы придерживаемся следующих пяти принципов, мы можем эффективно формировать себя!

Могу ли я сделать это более пяти минут за раз?

5 минут за раз. Никакого количества времени не увеличит эффект

Более 5 минут за раз, может вызвать боль в спине, не чем дольше эффект будет лучше. Кроме того, даже если менее 5 минут, до тех пор, пока ощущается боль в спине, немедленно прекратите! Не заставляйте себя быть эффективным в комфортном состоянии.

2. Сколько раз вы можете сделать это в течение дня?

2-3 раза. Один раз в день нормально, и ключ должен продолжать каждый день.

Не превышать 5 минут за раз и может делать 2 ~ 3 раза в день. Стоит отметить, что даже если используется Подушка с костяными пластинами, до тех пор, как через день, она будет возвращена к оригиналу. Поэтому вместо того, чтобы заботиться о том, чтобы делать это несколько раз в день, даже если вы делаете это только один раз в день, фокус на «делать это каждый день».

3,Когда он работает?

Подходит для отдыха до и после сна или после купания.

После расслабления перед сном или купания с более высокой температурой тела, метод формования костной пластины подушки может полностью облегчить мышцы. Но не засыпайте подушкой с костяной пластиной. &; nbsp;

Можете ли вы сделать это в кровати?

Не может быть сделано на мягкой кровати! Пожалуйста, сделайте форму подушки для таза на тонком коврике или полу.

Когда вы поместите подушку для таза на мягкую кровать или одеяло и ляжете на нее, подушка для таза утонет, и эффект будет Значительно уменьшен. Поэтому, пожалуйста, сделайте это на жестком полу или тонкой подушке, даже если вы лежите на подушке, она не утонет. Кроме того, при размещении на гладком полу, положение тазовой подушки легко отклоняется. В это время, пожалуйста, сначала Зафиксируйте подушку таза рукой, а затем медленно ложитесь.